Životní styl

1)Zdravá strava Základem toho, jak zůstat ve stáří fit, je zdravá strava. Díky zdravé stravě můžete zmírnit riziko některých onemocnění. Například tak lze snížit riziko infarktu či jiných kardiovaskulárních onemocnění a dále také například riziko vysokého cholesterolu. Zdravá strava má vliv také na pohybové ústrojí, kdy zejména obezita je ve…

Číst více

Taková otřelá věta, že zdraví máte jen jedno, v sobě skrývá tolik pravdy! Zamyslete se nad větou, která se jen tak říká. Smysluplnost a hluboký obsah rozhodně má. Zdraví je skutečně jen jedno jediné! Jak se jednou naruší jediný článek, většinou se přidá další a další neduh, který nás potom velmi…

Číst více

Superpotraviny, jak už vyplývá z názvu, jsou potraviny, které jsou bohaté na živiny, vitamíny a minerály důležité pro lidský organismus. Superpotraviny obsahují živiny v přirozené, tedy nezpracované formě, což je pro naše tělo nejlepší. Tyto potraviny tak mají skvělé účinky na naše zdraví a imunitní systém a také jsou vhodné při detoxikaci…

Číst více