Životní styl

Raw strava je způsob stravování, kdy se lidé snaží o co nejmenší a nejšetrnější úpravu potravin. Díky tomu pak v jídle zůstanou zachovány důležité vitamíny, enzymy, minerály a další důležité látky. Naopak své tělo nezatěžujeme různými barvivy, konzervanty či umělými sladily. Jídlo se smí tepelně ohřívat či sušit pouze do 45…

Číst více

1)Zdravá strava Základem toho, jak zůstat ve stáří fit, je zdravá strava. Díky zdravé stravě můžete zmírnit riziko některých onemocnění. Například tak lze snížit riziko infarktu či jiných kardiovaskulárních onemocnění a dále také například riziko vysokého cholesterolu. Zdravá strava má vliv také na pohybové ústrojí, kdy zejména obezita je ve…

Číst více

Podíváme se na hubnutí ze dvou různých hledisek, která se dají porovnávat: 1.       Někteří z nás si hubnou jenom tak pro radost, tedy se o to alespoň pokoušejí například z důvodu, že se jim zdá, že jsou trochu více při těle. Takovéto hubnutí je pak formou, že si řeknete, že byste měli…

Číst více

Taková otřelá věta, že zdraví máte jen jedno, v sobě skrývá tolik pravdy! Zamyslete se nad větou, která se jen tak říká. Smysluplnost a hluboký obsah rozhodně má. Zdraví je skutečně jen jedno jediné! Jak se jednou naruší jediný článek, většinou se přidá další a další neduh, který nás potom velmi…

Číst více