Životní styl

Každý si občas přijde tlustý. Pro někoho může i pár kilo navíc znamenat signál, že je čas začít s nadbytečnými kilogramy něco dělat. Pár kilogramů navíc se však shazuje poměrně lehce. Stačí upravit jídelníček, přidat pohyb a výsledky se dostaví velmi brzy. Jsou však i lidé, kteří nadbytečné kilogramy dlouho…

Číst více

Každý zaměstnavatel má povinnost dbát o bezpečnost a zdraví každého svého zaměstnance. Nejrizikovější jsou zaměstnání sedavá a naopak zaměstnání fyzicky náročná a to hlavně při delší a opakované pracovní době. V souvislosti s pracovním procesem nejčastějším onemocněním je kardiovaskulární problémy, dále psychické a neurologické. Častá je cukrovka, obezita nebo…

Číst více

Léto, cestování, moře, pláže, to vše na vás může čekat na vaší dovolené, ale také mnohem více. Zamyslete se nad tím, jak vypadaly vaše minulé dovolené u moře? Vzpomínáte? Jídlo, pití, pláž, moře, a to samé pořád dokola? Koho by to pořád bavilo. Nějaký ten odpočinek a relax během…

Číst více

Než se pustíte do hubnutí, měli byste si nejprve ujasnit, zda znáte odpověď na otázku, zda víte, jak se nejlépe snižuje váha. Pokud odpověď zní „ano“, máte vyhráno. Pojďme si ale pro jistotu říci, co je pro snížení tělesné hmotnosti důležité. Mnozí si totiž myslí, že postačí, když se…

Číst více

Podíváme se na hubnutí ze dvou různých hledisek, která se dají porovnávat: 1.       Někteří z nás si hubnou jenom tak pro radost, tedy se o to alespoň pokoušejí například z důvodu, že se jim zdá, že jsou trochu více při těle. Takovéto hubnutí je pak formou, že si řeknete, že byste měli…

Číst více

Stres je v poslední době opravdu zabiják velkého množství žen a může způsobovat řadu zdravotních problému, které mohou vyústit až v řadu vážných a nebezpečných onemocnění, takže ho rozhodně nepodceňujte. Někdy je to opravdu těžké, vydržet silnou ženou a ustát roli superhrdinky, která má vždy vše pod palcem. Děti, práce…

Číst více

Ne všichni mají to štěstí, že se ocitnou v zaměstnání jejich snů. Jsou to spíše výjimky, které se můžou chlubit báječnou práci, ve které se cítí jako doma a samotné povolání jich baví a naplňuje. Patříte spíše do druhé skupiny, kdy vás už samotné pomyšlení na vaši pozici v práci…

Číst více

Každý dneska někam spěchá, nestíhá a nemá na nic a nikoho čas. Dnešní doba je oproti té minulé neuvěřitelně uspěchaná a každá sekunda nás stojí až moc času na to se zastavit a na chvíli si oddechnout.  Veškeré tyto tlaky dnešní doby na nás působí ze všech stran a vyvolává…

Číst více

Láska nemá s věkem nic společného, přijde v šestnácti zrovna tak jako ve čtyřiceti nebo dokonce i později. Srdci prostě neporučíte. Koneckonců láska nemá se srdcem moc společného, zamilovanost je totiž především stav mysli. Pokud se zamilujete, vyvoláte si tak širokosáhlou propojenost pocitů a myšlenek. Dnešní seznamování Dnešní seznamování je někdy více…

Číst více

Superpotraviny, jak už vyplývá z názvu, jsou potraviny, které jsou bohaté na živiny, vitamíny a minerály důležité pro lidský organismus. Superpotraviny obsahují živiny v přirozené, tedy nezpracované formě, což je pro naše tělo nejlepší. Tyto potraviny tak mají skvělé účinky na naše zdraví a imunitní systém a také jsou vhodné při detoxikaci…

Číst více