Životní styl

. . Každý si občas přijde tlustý. Pro někoho může i pár kilo navíc znamenat signál, že je čas začít s nadbytečnými kilogramy něco dělat. Pár kilogramů navíc se však shazuje poměrně lehce. Stačí upravit jídelníček, přidat pohyb a výsledky se dostaví velmi brzy. Jsou však i lidé, kteří nadbytečné…

Číst více

. Stres je v poslední době opravdu zabiják velkého množství žen a může způsobovat řadu zdravotních problému, které mohou vyústit až v řadu vážných a nebezpečných onemocnění, takže ho rozhodně nepodceňujte. Někdy je to opravdu těžké, vydržet silnou ženou a ustát roli superhrdinky, která má vždy vše pod palcem. Děti, práce a…

Číst více

. Ne všichni mají to štěstí, že se ocitnou v zaměstnání jejich snů. Jsou to spíše výjimky, které se můžou chlubit báječnou práci, ve které se cítí jako doma a samotné povolání jich baví a naplňuje. Patříte spíše do druhé skupiny, kdy vás už samotné pomyšlení na vaši pozici v…

Číst více

. Každý dneska někam spěchá, nestíhá a nemá na nic a nikoho čas. Dnešní doba je oproti té minulé neuvěřitelně uspěchaná a každá sekunda nás stojí až moc času na to se zastavit a na chvíli si oddechnout.  Veškeré tyto tlaky dnešní doby na nás působí ze všech stran a…

Číst více

. Než se pustíte do hubnutí, měli byste si nejprve ujasnit, zda znáte odpověď na otázku, zda víte, jak se nejlépe snižuje váha. Pokud odpověď zní „ano“, máte vyhráno. Pojďme si ale pro jistotu říci, co je pro snížení tělesné hmotnosti důležité. Mnozí si totiž myslí, že postačí, když…

Číst více

. Každý zaměstnavatel má povinnost dbát o bezpečnost a zdraví každého svého zaměstnance. Nejrizikovější jsou zaměstnání sedavá a naopak zaměstnání fyzicky náročná a to hlavně při delší a opakované pracovní době. V souvislosti s pracovním procesem nejčastějším onemocněním je kardiovaskulární problémy, dále psychické a neurologické. Častá je cukrovka, obezita nebo poruchy…

Číst více

. Léto, cestování, moře, pláže, to vše na vás může čekat na vaší dovolené, ale také mnohem více. Zamyslete se nad tím, jak vypadaly vaše minulé dovolené u moře? Vzpomínáte? Jídlo, pití, pláž, moře, a to samé pořád dokola? Koho by to pořád bavilo. Nějaký ten odpočinek a relax…

Číst více

. Láska nemá s věkem nic společného, přijde v šestnácti zrovna tak jako ve čtyřiceti nebo dokonce i později. Srdci prostě neporučíte. Koneckonců láska nemá se srdcem moc společného, zamilovanost je totiž především stav mysli. Pokud se zamilujete, vyvoláte si tak širokosáhlou propojenost pocitů a myšlenek. Dnešní seznamování Dnešní seznamování je někdy…

Číst více

. Raw strava je způsob stravování, kdy se lidé snaží o co nejmenší a nejšetrnější úpravu potravin. Díky tomu pak v jídle zůstanou zachovány důležité vitamíny, enzymy, minerály a další důležité látky. Naopak své tělo nezatěžujeme různými barvivy, konzervanty či umělými sladily. Jídlo se smí tepelně ohřívat či sušit pouze do…

Číst více

. 1)Zdravá strava Základem toho, jak zůstat ve stáří fit, je zdravá strava. Díky zdravé stravě můžete zmírnit riziko některých onemocnění. Například tak lze snížit riziko infarktu či jiných kardiovaskulárních onemocnění a dále také například riziko vysokého cholesterolu. Zdravá strava má vliv také na pohybové ústrojí, kdy zejména obezita je…

Číst více